Меня, как опытного энтузиаста фитнеса со склонностью к технологиям, последнее объявление Apple искренне взволновало! Поскольку я изо всех сил стараюсь поддерживать последовательность в своих тренировках и практике медитации, меня особенно заинтриговала новая программа медитации на дыхании и серия «Введение в медитацию на дыхании».
Имея многолетний опыт занятий различными фитнес-режимами, я могу оценить прогрессивную структуру программы силовых тренировок. Программа пиклбола также привлекает меня как бывшего спортсмена, который всегда хорошо играл в парном разряде. Интеграция со Strava — это дополнительный бонус, позволяющий мне делиться своими достижениями с сообществом и учиться у знаменитых спортсменов.
Награда Apple Watch ограниченной серии за закрытие всех трех колец активности на семь дней в январе кажется забавным испытанием, которое я бы с удовольствием взял на себя. Что касается новых выпусков «Время идти» с участием знаменитостей, всегда интересно слушать их истории во время прогулки и размышлений.
Наконец, мне как человеку, который часто совмещает несколько задач, семинары по пиковым позам йоги могут дать столь необходимую передышку в моей хаотичной жизни. Кажется, это отличный способ расслабиться и одновременно улучшить свои навыки йоги.
Подводя итог, я думаю, можно сказать, что Apple Fitness+ станет намного интереснее для этого технически подкованного фаната фитнеса! И кто знал, что однажды я буду с нетерпением ждать программы медитации так же, как и новой тренировки? Может быть, пришло время пересмотреть свои приоритеты, а может быть, это просто глоток свежего воздуха, который так нужен моей жизни!
Если бы они только могли создать приложение, которое поможет мне найти потерянные ключи… это бы полностью изменило правила игры!
Сегодня Apple объявила о планах по расширению предложений Apple Fitness+ за счет дополнительных программ тренировок, дыхательных медитаций, интеграции со Strava и других усовершенствований.
Пользователи Strava теперь могут перенести тренировку Fitness+ непосредственно в свое приложение Strava, сделав ее видимой с подробной информацией, такой как миниатюра эпизода, номер эпизода, имя тренера и конкретные показатели, которые будут видны их сети Strava. Примечательно, что популярные спортсмены из Strava присоединятся к команде инструкторов Fitness+ в качестве приглашенных гостей на различных занятиях в течение года. Примечательно, что как новые, так и действующие подписчики Strava имеют возможность пользоваться Fitness+ до трех месяцев без каких-либо дополнительных затрат.
Новый, усовершенствованный режим силовых тренировок шаг за шагом приведет пользователей к созданию и сохранению силы. Эта программа, рассчитанная на три недели, воздействует на все важные группы мышц посредством 12 тридцатиминутных тренировок. Его структура рассчитана на то, чтобы к нему можно было возвращаться по мере того, как пользователи увеличивают свою силу, постепенно добавляя вес. Первая неделя уделяет особое внимание прогрессивной нагрузке, вторая неделя фокусируется на увеличении времени под напряжением, а третья неделя концентрируется на развитии динамической силы.
Как опытный игрок, я могу искренне поддержать эту инновационную программу пиклбола. Имея многолетний игровой опыт, я пришел к пониманию важности поддержания силы, выносливости и ловкости для оптимальной игры на площадке. Эта программа, возглавляемая чемпионкой по пиклболу Кэтрин Паренто, которая занимает первое место в мировом рейтинге как в одиночном, так и в парном разряде, обещает именно это. Включив в свою структуру разнообразные упражнения, эта программа удовлетворяет потребности игроков всех уровней квалификации, гарантируя, что мы все сможем улучшить свою игру. Я с нетерпением жду возможности присоединиться к Кэтрин в этом путешествии и воочию стать свидетелем того, как ее опыт меняет мой опыт пиклбола.
Были введены занятия йогой в стиле мастер-классов, посвященные конкретным продвинутым позам, называемым пиковыми позами йоги. Эти занятия предназначены для повышения уверенности пользователя и мастерства в определенной позе. Каждое занятие включает в себя 10-минутную разминку, за которой следует 10-минутная тренировка, посвященная указанной позе.
Инновационное руководство по дыхательной медитации для начинающих показывает пользователям простые методы улучшения концентрации, повышения энергии и снятия стресса с помощью простых медитативных практик. Программа предлагает на выбор пять 10-минутных медитаций. Кроме того, медитация на дыхании была добавлена в качестве темы в Fitness+ наряду с медитациями на спокойствие, сон и звук.
Как давний пользователь Apple и энтузиаст фитнеса, я очень рад предстоящей доступности нового контента в Apple Fitness+, начиная со следующего понедельника, 6 января. Эта услуга не только помогает мне сохранять мотивацию в ежедневных тренировках, но и добавляет азарта в мои тренировки. Кроме того, меня особенно заинтриговала награда Apple Watch ограниченной серии, которая предлагается пользователям, которым удастся закрыть все три кольца активности в течение семи дней подряд в январе. Как человек, который в прошлом боролся с постоянством, эта задача кажется достижимой целью, которая могла бы помочь мне выработать более здоровую привычку. Я с нетерпением жду возможности попробовать и посмотреть, смогу ли я получить эту особую награду!
13 января выйдут свежие серии сериала «Время идти» с участием таких знаменитостей, как Адам Скотт, Стив Аоки, Лана Кондор, Тиффани Хэддиш, Рита Ора, Дэдди Янки и Мэдди Зиглер. Кроме того, Artist Spotlights продолжает предлагать персонализированные плейлисты для тренировок для таких артистов, как Джанет Джексон, Coldplay, Бруно Марс и Кендрик Ламар.
Смотрите также
- Самые большие книги, которые выйдут в 2025 году
- Самые большие вопросы без ответов во втором сезоне игры «Кальмары»
- Объяснение полностью фронтальной обнаженной сцены «Дом дракона» Юэна Митчелла
- Почему Люк Кляйнтанк покинул ФБР: International
- Олененок: объяснение дани Ллевеллину Харрисону от Netflix
- Объяснение окончания страха 1996 года
- Сообщается, что недавнее обновление Silent Hill 2 Remake заменило PSSR на TSR в режиме производительности PS5 Pro
- Каждый рождественский эпизод «Гриффинов», рейтинг
- Кто играет Путина в этом дико выглядящем сюжете? (Вы можете не поверить в это)
- Морская полиция: Майкл Уэзерли выпустил большое обновление Тали для сериала «Тони и Зива»
2025-01-03 16:00